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慢下來，你才能看清所有的美好。
如果，你是一位默默支持家庭的照顧者，或是身兼職場與照顧者雙重責任的你，這一刻，值得你親自來體驗。
痛點 1：體力透支，缺少休息和自我照顧的機會。
痛點 2：時間壓力大，難以兼顧工作與家庭照顧。
我們知道，作為照顧者的你，不僅承擔家庭的重任，還要面對職場的壓力，這讓你的生活負擔更加複雜與沉重。因此，這四場小講堂的設計，正是為了讓你能夠在繁忙的生活中找到一個輕鬆的出口。
跟隨四位充滿故事的城鄉職人，讓他們帶領你，暫時放下日常的忙碌，開啟一場無負擔的療育之旅。從探索淡碇鱷的童趣世界，到藉由咖啡香氣連結心理保健，再到品味生活中的幸福食光料理，最後沉浸於茶鄉（香）所饋贈的溫潤之美——每個人的生活都值得被分享，這正是我們精心策劃這四場小講堂的初心。
本場特別贈送精美限量文創品｜價值＄300
淡碇鱷紋身貼紙一張（共四款）、淡碇鱷明信片（2款隨機）
第1場 9/18（三）19：00～21：00（9/14截止報名）
淡碇鱷來了｜HA SOCK襪子娃娃 主理人襪子
一隻「淡碇鱷」的創意故事，讓你重拾童心與純真的手作療癒時光。
活動流程：
18：50—19：00 報到
19：00—19：10 相見歡
19：10—19：30 當襪子遇上地方創生、淡碇鱷的身世背景
19：30—20：50 手作創意淡碇鱷
20：50—21：00 精心時刻
活動地點：
喜樂家族社會福利基金會
台北市大安區和平東路二段107巷11弄16號
一隻「淡碇鱷」的創意故事，讓你重拾童心與純真的手作療癒時光。
林淑芳（襪子）
現任：
新北市石碇區觀光發展協會 理事長
新北市石碇社區發展協會 總幹事
HA SOCK襪子娃娃專賣店 負責人
本場提供精品手沖體驗及自烘焙低咖啡因豆｜價值＄500
特別加贈限量咖啡有感知情酷卡
第2場 9/26（四）19：00～21：00（9/21截止報名）
咖啡心旅｜咖啡有的 共同創辦人Annie
一杯咖啡，帶你鍛鍊「心肌力」，開啟生命與感官的探索之旅。
活動流程：
18：50—19：00 報到
19：00—19：10 相見歡
19：10—19：30 從社工到帶著咖啡香的助人者、一杯咖啡與心理保健
19：30—20：50 日常性心理保健 X 咖啡感官之旅
20：50—21：00 精心時刻
活動地點：
喜樂家族社會福利基金會
台北市大安區和平東路二段107巷11弄16號
一杯咖啡，帶你鍛鍊「心肌力」，沉浸式開啟生命與感官的探索之旅。
在日常生活中，咖啡是許多人不可或缺的一部分。它不僅是一種飲品，更是一種聯結情感、分享故事的媒介。
這裡不僅提供精品咖啡體驗，更融入了情緒調節與心理韌性培力的元素。每一杯咖啡都是一種情感的傳遞，每一次晤談都是一次內在力量的培養。
現任：
CAFE&，Owner｜咖啡有的社會企業共同創辦人
社工師
本場特別贈送主理人親自手作的幸福小甜點喔！｜價值＄150
第3場 10/16（三）19：00～21：00（10/12截止報名）
食食在在｜蝶工坊 主理人紅豆
活動流程：
18：50—19：00 報到
19：00—19：10 相見歡
19：10—19：30 從加拿大飄洋過海到台灣的心旅程、什麼是全食物料理
19：30—20：50 手作全食物創意料理
20：50—21：00 精心時刻
活動地點：
喜樂家族社會福利基金會
台北市大安區和平東路二段107巷11弄16號
自備一種食材/罐子：
用「全食物料理」，打造不一樣的幸福食光，品味人生的豐盛與美好。
蝶工坊私廚料理主理人紅豆，曾經長年與疼痛相伴，身體也無法吸收養分，讓她每年都要與大病搏鬥。30歲初頭的一次重病，讓她無法動彈，躺在床上時，她不禁問自己：「為什麼會走到這一步？」那一刻，紅豆決心重拾健康，開始探索如何調養身體的各種方法。
紅豆的靈魂伴侶曾經開玩笑說：「吃沙拉，其實是在吃醬料。」這句話給了紅豆一個靈感，讓她開始思考如何透過醬料，將料理變得豐富而深刻。她相信，醬料能夠堆疊出層次，也能讓人重新感受到食物的真實樣貌。這不僅是烹飪，更是一場與食材的對話。
對紅豆來說，無菜單料理像是生活中的即興創作，每一樣食材都有自己的性格。她說，就像很多人不知該如何料理茄子，覺得它爛爛的，茄子看似平凡，但內藏著溫柔的乳香與包容力，就像人生中的許多小事，平凡中蘊藏著無限可能。她的料理教學，不僅帶領大家品味食物，更邀請大家一起體會如何用心去料理人生的每一刻。
紅豆（楊名雯）
現任：
蝶工坊私廚料理主理人
本場實作四款「石碇特色茶」評鑑茶會
本場加贈茶包茶餅紀念禮盒組｜價值$150
第4場 10/23（三）19：00～21：00（10/19截止報名）
尋茶慢旅｜石碇旺來製茶園 青農周呈毅
活動流程：
18：50—19：00 報到
19：00—19：10 相見歡
19：10—19：30 留鄉青農的山城茶園秘境
19：30—20：50 最療癒的揉茶時刻、手沖四款特色茶、氣味辨識
20：50—21：00 精心時刻
活動地點：
遠企購物中心
台北市大安區敦化南路二段203號4樓（多功能教室）
慢下來，讓茶帶你進入一場充滿詩意的心靈旅程，找回夢想初心。
以下為行前通知請務必詳閱，幫助自己累積美好的參與經驗，
請依指定時間、地點準時出席，將不再另做通知喔。
一、喜樂家族社會福利基金會
台北市大安區和平東路二段107巷11弄16號
▌捷運
木柵線科技大樓捷運站下，步行350公尺，約7分鐘。
▌公車
52｜國北教大實小下車，再步行180公尺。
284｜國北教大實小下車，再步行180公尺。
295副線｜國北教大實小下車，再步行180公尺。
和平幹線｜國北教大實小下車，再步行180公尺。
二、遠企購物中心
台北市大安區敦化南路二段203號｜遠企購物中心 4樓多功能教室
▌交通說明（請點我）
10/16場次需自備一種食材/罐子：
若因故無法如期出席者，敬請於規範的時效內正式通知我們，以維護您的權益。
垃圾不落地 | 為永續環境，我們實施垃圾不落地，參與者必須自備環保碗筷，其他「一次性」的物品、器皿或垃圾……等（衛生紙/棉除外），均必須自行帶回。 |
參與守則 |
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| 活動安全指導 | 活動過程請務必遵守主辦單位以及指導老師的工作安全指導（約定），若因不遵守而導致意外及傷害的發生夥伴（包含財物的損失），很遺憾的，請您必須自行擔負已產生的損失與結果 |
| 氣候與天災 | 活動如遇雷雨或颱風天等不可抗力之因素，或有臨時異動狀況，我們將會以電話或簡訊聯繫。 ※主辦單位保有彈性調整活動內容的權利。 |
肖像權授權
為尊重所有參與者在活動當下是願意被拍攝的，現場我們均會提供「肖像權同意書」供簽名，以表示您同意我們的拍攝及授權後續相關使用。
※沒有簽名授權者，我們將不會拍攝有關您的影像。
當您無法完成活動保險時
若因故無法於時效內「提供活動保險投保資料」時，個人承諾會遵守工作安全指導及基地使用原則，若不慎導致意外、傷害的發生以及財產上的損失，需自行負責。
※現場我們將請您簽名「基地使用規則切結暨同意書」，以維護現場相關參與者的安全及權益。
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，如有相關異動將公告於本站。
